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户外拓展训练要求1、综合活动。户外拓展训练的所有项目都是以身体活动为导向的，这就产生了认知活动、情感活动、意志活动和交流活动。有一个明确的操作过程，要求学生全身心投入。 2、挑战极限。户外拓展训练项目有一定难度，在心理测试中表现不佳，学生需要挑战自己的能力极限，超越“极限”。 3、群体中的个性。户外拓展训练应以集体合作为重点，分组进行。我们努力让每一个在野外拓展训练的学生为集体争光，同时从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中彰显个性。
4、巅峰体验。学生克服困难，圆满完成课程要求后，能从内心感受到胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。 5、自我教育。授课教师在上课前只向学员讲解本课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项。一般来说，教师在活动中不讲或不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使是在课后总结中，老师也只是点到为止，主要是为了学生自己，达到自我教育的目的。 6、 通过户外拓展训练，学员在认识自身潜力、增强自信、改善形象、克服心理惯性、磨练克服困难的毅力等方面取得了显著进步；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增强群体的参与意识和责任感；改善人际关系，学会关心，与群体更加和谐合作；学会欣赏，关注自然，热爱自然。
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