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重庆户外拓展活动中受伤急救小知识

重庆拓展伤害急救知识

1扭伤或肌肉拉伤时,要使受伤部位处于放松状态,可适当抬高受伤肢体,此时不要让受伤肌肉锻炼,冷敷可减轻疼痛,用冷水冲洗或用冷毛巾敷敷。伤口用棉花包好,然后用绷带包扎。

2骨折:骨折部位一般有疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状。当骨折端刺穿大血管时,会有大量出血。当发生骨折或疑似骨折时,应避免移动受伤或受伤的肢体,并对受伤肢体进行固定和支撑(如有出血,应先止血后固定),防止伤员因运输和颠簸刺伤血管和神经,以免造成额外的损害,加重病情。

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3颅脑外伤:当头部受到外力撞击或撞到坚硬物体时,轻微者为脑震荡。一般没有颅骨骨折,有轻微头痛和头晕,昏迷不到30分钟。严重颅骨骨折,脑挫伤,脑出血,昏迷。颅脑损伤患者应保持安静。如果他们不来医院,他们应该保持安静。

4颈椎损伤:摔倒时可引起腰椎、胸椎、颈椎损伤。跌倒时头部落地可引起颈椎脱位、骨折,常伴有脊髓损伤、四肢瘫痪。必须通知医院尽快前来抢救。现场急救时,伤员应躺在地上或放在硬木板上。颈部两侧应填塞沙袋,使颈椎处于稳定状态,保持颈椎与胸椎轴线一致。不要自己旋转。

我们应该多注意自己的行为,避免不必要的运动伤害。这也是为什么我们要在拓展活动之前做足够的破冰游戏和热身准备。在拓展活动中,要加强医疗监督,掌握一定的急救知识,提高保健意识


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