;重庆拓展又称团队建设，包括激发共同愿景、形成内部共识、凝聚向心力、建设团队、促进合作等主题。它是企业管理者必须不断努力的主要任务，也是创造经营业绩、增强竞争力的关键因素。现在很多公司都比较注重自己的团队建设，

​重庆拓展训练开始。我们的客户是理性的，值得尊敬的，尊重他们的每一个要求！但是对于每一个客户来说，如何选择一个合适的客户是每个公司都会遇到的问题。

重庆拓展非常有利于青少年的健康成长，它可以让青少年充分激发身体潜能，促进新陈代谢过程，同时也可以加速青少年身体的血液循环，改善肌肉营养，对于青少年的成长有很多好处。

毫无疑问，重庆拓展可以有效地提高企业员工的团队意识。在户外拓展的过程中，新老员工可以在短时间内缩短距离，也可以不断增强互信和团队合作能力。只有每个人都能很好地完成自己的任务，户外拓展项目才能成功。最新调查数据显示，50%的企业主愿意组织员工进行户外拓展训练，大部分员工通过户外拓展训练，团队意识明显提高。此外，户外拓展也能让员工保持健康。因为户外拓展大多是有氧运动，它能促进人体新陈代谢，帮助员工释放工作压力，从而全身心投入到未来的工作中。事实证明，长期的户外拓展训练能有效延长员工的工作寿命。户外拓展的

1、扭伤或肌肉拉伤时，要使受伤部位处于放松状态，可适当抬高受伤肢体，此时不要让受伤肌肉锻炼，冷敷可减轻疼痛，用冷水冲洗或用冷毛巾敷敷。伤口用棉花包好，然后用绷带包扎。

暑期训练，阳光可能比较强，一定要注意防晒。夏天，像烈日一样，阳光下的紫外线特别强。如果长时间暴露在阳光下，会导致1-2度烧伤和中暑。对此，在炎热的天气里，戴上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾、长袖夹克，取10滴水、人丹、藿香正气丸、凉油等防冻食品。尽量避免野外热活动。

团队建设是一个互动游戏，让团队成员积极参与并坚持大成的共同目标。通过这种体验式的培训，可以让员工了解公司文化，使团队更具凝聚力，使团队成员之间的关系更加和谐。团队建设也大致可分为：娱乐型、开发培训型、培训型。

​通过两三天的户外重庆拓展训练和海上项目，学生完全可以突破界限，完全融入到训练活动中。在完全不同的“日常环境”中，他们可以充分激发自己的心理潜能，突破心理局限，挑战自我。